Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά μεταξύ του να ετοιμάζουμε για δουλειά και να βγάζουμε τα παιδιά από την πόρτα, δεν υπάρχει πολύς χρόνος για να δημιουργήσουμε κάτι υγιές και πλούσιο.

Για πάρα πολλούς από εμάς είναι μια μπάρα ή ένα μπολ δημητριακών.

Ή χειρότερα, παραλείπουμε το πρωινό εντελώς.

Αλλά δεν πρέπει να είναι έτσι.

Γρήγορες, εύκολες και ικανοποιητικές συνταγές υπάρχουν.

Και έχουμε την έμπνευση του πρωινού για να το αποδείξουμε.

Πείτε γεια σε ένα μπολ πρωινού superfood!

Από την βρώμη έως τα τροπικά smoothie, αυτά τα μπολ γεμίζουν με τη γενναιοδωρία της φύσης – φρούτα, λαχανικά, σπόρους, σπόρους και ξηρούς καρπούς.